肌のかさつきケア

最近いろいろと重なってしまってお肌の調子があまりよくないです。

その理由はなかなか気持ちの面でいろいろとあるのですが正直子供の子育てのストレスが一番影響を与えているのかもしれません。シロジャム

私は普段あまりストレスを溜め込まないタイプだと思っていたんですが全く違いました。これは子供を生んでから感じたことです。

全くと言っていいくらい余裕がなく、それがもろにお肌にも出てきてしまいました。正直辛いです。

でも何をどうすると言うこともなくて気持ちにも余裕がありませんからなかなかいいことは起こりません。

あまり悲観的にならずに毎日すごそうとは思っているのですけれどもなかなか思うようには行かないですね。とても辛い思いをしています。

ただお肌の調子が悪い日ばかりではありませんのでそこは考えようだと思います。なかなか気持ちにも余裕がなければいいことは起こりません。

しかしながら余裕をキープして行くという方法は今のところ私には持ち合わせていませんのでお肌の調子を整えていくにはなにかをそぎおとしてお肌のためにしていかなければならないと思っています。

今後の対策としてはいろいろと手を出さずに料理で美肌を目指すということです。頑張ろうと思います。

以前からずっと気になってたことがあります。

それは話し方の癖。

鏡の前で話してみると…下の歯がよく見える…。

そして若干ではありますがへの字口っぽい口の形…。



あまり綺麗な口の開け方じゃないなぁと思いつつ、どうしたらいいのかも分からず放置していました。

でもでもでも。

昨日、娘に本の読み聞かせをしていて気づいたんです。

「下顎じゃなくて上顎を意識して動かしながら話せばいいんじゃない？！」

そうすると、笑顔っぽい形になりなんだか?の筋肉が刺激されてる…。



そのあと色々調べてみました。

下の歯を見せる（下顎を使って話す）ような話し方をしている場合、年を取るとほうれい線の目立つブルドッグ顔になるのだとか！

逆に上の歯を見せる（上顎を意識して動かす）ような話し方をすれば常に笑顔に近い状態になって、?の筋肉が鍛えられほうれい線の目立ちにくい顔になるらしいのです。

同時に年を取ると平坦な顔になってゆくらしいんですけどそれも防げるとのこと。

これはもうやるしかないですよね（笑）



だから私は昨日から意識して上顎で話すようにしてます。

まー?の筋肉が疲れる疲れる（笑）

でも常に笑顔の状態な感じだし、気持ちもハッピーになれるしすごくいい！



よかったら是非試してみて下さいね♪

初夏や梅雨さらに夏と日差しが強い季節には、日焼け止めなどスキンケアを行います。

梅雨時でも雨天または曇天のため、日焼け対策をしましょう。

春の終わり頃から注意しないと、後々のお肌トラブルの悩みにつながる可能性

があると思います。



さて、真夏を過ぎ日焼けしたお肌のケアが気になりますし、秋に入ってもお肌のケアは、怠ることはできないです。

夏に受けたたくさん浴びた紫外線は、秋に忍び寄るリスクが大きいのです。

このダメージは、肌の奥に蓄積されるため、要注意です。



真夏が過ぎても、すぐに症状が出ないため、秋になってからの影響が心配です。

もちろん、紫外線対策を十分に行っている場合は、リスクは少ないと思います。

健康な体で、代謝が正常な場合は、お肌のターンオーバーも正常であり、シミの元になるメラニンも排出され、入浴などで除去できます。



ストレスや食事バランスの崩れなどは、この代謝の乱れを招くことがあり、ターンオーバーも乱れることで、シミなどのお肌トラブルの原因になります。

日常からのストレス対策や、バランスを考慮した食事を摂るようにしましょう。

対策は、夏は紫外線対策に重点をおくことです。



お肌の抵抗力は、メラニン生成を抑えることで弱まることがあります。

結果として、逆にお肌のガード機能が崩れるため、美白対策は逆効果を招く可能性があり、使用には要注意です。

美白ケアでターンオーバーを正常化します。



紫外線が弱まる秋が、美白対策の重要な時期で、本格的な美白ケアを感じることができますが、お肌ダメージは紫外線だけではないようです。

気候や環境にも原因があります。

高温多湿な外気及び、過度な冷房などにより刺激を受けたお肌は、ダメージを受けているのです。

つまり、日に当たっていないと思っても、お肌ダメージはあると考えられます。



これらのダメージにより、お肌のターンオーバーが乱れは、シミやくすみが現れることがあります。

対策は、やはり、ターンオーバーを正常に戻すことで、まずは正しい保湿を行います。

また、ピーリングで古い角質の除去を行います。



また、お肌の状態を見極め、適した美白化粧品を選びましょう。

お肌ケアのポイントは、秋に入ったら、日焼けしたお肌の美白ケアを徹底的に行うこと、または、ターンオーバーを正常化することです。



保湿は古い角質の除去、最適の美白化粧品が重要です。

就職してから毎日終電で帰るほどに仕事が忙しく、やらなきゃいけないとは思いつつ肌のケアがおろそかになってきました…。

一番ひどい日だと仕事から帰って来て疲れたままメイクを落とさずに寝てしまうほど。

化粧ノリも悪くなって来て、25歳を目前にして急速に歳をとってきた気がします。

でも、友達や彼氏と会う休みの日にはなんとか肌の状態が良く見えるように誤魔化したいものです。

そこで今まではお風呂にゆっくり浸かり、クレンジングをしっかりしてから蜂蜜オリーブオイルでパックをして顔を洗い、化粧水をしっかりつけて肌をいたわってあげるようにしていました。

しかし最近その方法でもなんとかならないくらい肌が限界を迎えていて。誤魔化そうと化粧を濃くすると余計に歳をとって見える始末です。とうとう彼氏にも『荒んだOL感が出て来たな』と言われてしまいました。

とても傷つき、不安になった為何か新しい方法はないかと模索しているのですが、なかなかいい商品に出会う事ができず、良いと思うものも薄給の私には高くて継続が難しい商品ばかりで解決に至らずにいます。

今度化粧品に詳しい後輩に安くていい商品を紹介してもらう約束になっているのでとても楽しみです。